鶴見区、豊岡町、生麦のみなさんこんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】の満平です

本日は急性腰痛（ぎっくり腰）についてお話します。

だんだんと朝晩の冷え込みが強くなり、一日の中でも気温差が大きくなってきましたね。

そのような季節の変わり目に多い症状が急性腰痛（ぎっくり腰）なんです！

外と中の気温差が大きくなると外側の筋肉（アウターマッスル）は硬くなってしまいます。

結果的に、内側の筋肉（インナーマッスル）との硬さのギャップが生まれ、急性腰痛（ぎっくり腰）は起こりやすいと言われています。

※インナーマッスルとは・・・身体を支える筋肉

そのため、急性腰痛（ぎっくり腰を起こさない、再発させないためには、骨盤周囲の筋バランスを整えることが必要なのです。

具体的に何をするの？

→まずは硬くなってしまった筋肉を緩め、全体の筋バランスを均一にする必要があります。

そこで当院ではゼロ整体（骨盤矯正）で硬くなった筋肉を緩め、身体の歪みを取り、各関節にかかる負担を均一にします。

ここからインナーマッスルを鍛えていきます。

インナーマッスルは自分の意志で動かす事がとても難しい筋肉になるので、楽トレという電気の機械を使って鍛えていきます。

そうすることで症状を再発させない身体を作ることが可能なのです！！

何かお身体でお困りのことがあれば気軽にお問い合わせください。

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【ゼロスポ鍼灸・整骨院『鶴見』】

〒２３０－００６２

神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１４－３２

カーサ・カコ１０１

TEL：０４５－６３３－４３３７

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