鶴見区、豊岡町、生麦の皆さんこんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】の満平です。

本日は巻き爪についてお話します。

巻き爪とは？

巻き爪とは爪の端が内側に巻き込んだ状態になることで、多くは足（親指）に起こります。巻き爪のある部分だけでなく、姿勢や歩き方が悪くなる為、膝や腰の痛みの原因となり高齢者の場合転倒に繋がる危険もあります。

巻き爪の原因

・間違った爪切り（深爪など）

・爪への過剰な力（外反母趾、足に合わない靴など）

→走行時、地面からの力が親指に加わるだけでなく、人差し指によって上から押されるなどの原因で起こります

・指に力がかからない

→膝が内側に入って歩く癖がある人（X脚など）も、親指に横から過剰な力が加わる為、巻き爪に繋がってしまうのです

「指に力がかからない」とは「足の指に力を入れずにぺたぺた歩く癖がある人」や、「寝たきりの人」など、親指に体重がかからない状態が長く続く事です。

本来、爪は丸まっていく性質があります。通常は歩行時に地面からの力が加わる事で、爪は平らになりますが、力が加わらない状態が続くと、爪はどんどん巻いていってしまうのです。つま先を外向けて歩く癖がある人も、足の指をしっかり地面につけない為に、爪への力が十分に加わらず、爪が巻いてしまうことがあります。

当院での治療方法

・ゼロ整体

→骨格矯正で全体のバランスを整えて、親指に重心が乗るように使えた方がいい筋肉の運動指導やトレーニング指導を行います

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【ゼロスポ鍼灸・整骨院『鶴見』】

〒２３０－００６２

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