鶴見区、豊岡町、生麦の皆さんこんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】の女良です。

 

本日は歪みについてお話しさせて頂きたいと思います。

 

皆さんは最近肩が重い、腰痛がつらい、もしくは痛みを

繰り返してしまっている、などのお悩みはありますか？

 

主な原因は３つです。

１.筋肉や関節の硬さ

２.歪み

３.インナーマッスルの不足

 

その中で歪みについてご説明していきたいと思います。

最近は在宅でのお仕事や外に出る機会が減り運動不足などの方が

多くいらっしゃるのではないでしょうか？

在宅が増えると、もちろんパソコンを多く使いお仕事をされると

思いますが、思い出していただきたいのがその時の姿勢です。

□足を組みながらパソコンを操作(あぐらも含みます)

□パソコン、モニターの画面が真正面に無い

□猫背で画面に食いついてしまっている

□デスクに片肘をつきながら作業を行っている

 

運動不足の方に関しては

□寒くて今までやっていた運動をやめた

□外に出るのが面倒になってしまった

□コロナで外に出る事が嫌になってしまった

などの理由があげられます。

 

上記に当てはまってしまった方は多くいらっしゃると思いますが、

ではなぜ歪みが生まれるのか？

上記で上げたパソコン作業時の姿勢では、

足を組みやすい方と組みにくい方があるはずです。

パソコンが真正面に無ければ体を捻った状態になります。

猫背ということは骨盤が後ろ側に寝てしまっている状態です。

そしてそこに運動不足が重なると、

インナーマッスルが不足し姿勢を支えることができず、

歪みに繋がってきてしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

この状態を放置すると、痛みが急に出てきてしまったり、

痛みを繰り返してしまう体になってしまいます。

もしお困りの方は是非ご相談ください！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】・ゆうき鍼灸整骨院では

痛みの原因を探し、根本的な解決を目指しております。

治療法も様々なので、来院された方々に合わせてベストプランを

ご提示させて頂いておりますので安心してご来院下さい。

 

 

交通事故治療も対応しております！

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