鶴見区、豊岡町、生麦の皆さんこんにちは！

ゼロスポ鍼灸整骨院【鶴見】の女良です。

本日は肩こりについてお話しさせて頂きたいと思います。

普段デスクワークや勉強姿勢が長時間続いてしまうと良く肩がこったり

首が痛くなってきてしまう方も多いのではないでしょうか？

首と肩周囲には多くの筋肉があり、普段から重い頭や腕などを支えていて

その筋肉をずっと使い続けていると筋肉自体が疲れて疲労物質が溜り、

筋肉が硬くなってしまいます。硬くなってしまった筋肉が血管や神経を圧迫して血流などを

悪くしてしまい痛みや凝りに変わってきます。

□デスクワークや勉強で長時間同じ姿勢をとっている

□椅子と机が合っていない

□荷物を片側で持ってしまう

□足を組んでしまう

他にも最近は運動の機会や外に出る機会などが減ってしまい動く事自体が

減ってしまったという方が多く、運動不足も一つの原因となってきてしまいます。

ゼロスポ鍼灸整骨院【鶴見】・ゆうき鍼灸整骨院では

首の痛みや肩の凝りでお困りの方も治療をさせて頂いております。

最初にお話しや検査をさせて頂き、それぞれのお悩みやお体の状態に

合わせてプランをご提示させて頂きます。

少しでも気になった方、お悩みの方はご相談下さい(^^)

交通事故治療も対応しております！

詳しくは店舗までご確認ください！

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