鶴見区、豊岡町、生麦の皆さんこんにちは！

ゼロスポ鍼灸整骨院【鶴見】の女良です。

本日は肉離れについてお話しさせて頂きたいと思います。

肉離れを経験された方、始めて聞く方、聞いた事はあるけどよく分からないという方と様々かと思います。

では肉離れとは？

肉離れは正式には、「筋挫傷」と言います。スポーツや日常生活で急に動いたり、

無理な動きなどをした時に発生する筋膜や筋繊維の損傷、断裂の事を言います。

筋肉が裂けたりする事を筋断裂と言いますが、筋断裂のうち範囲が部分的なものを肉離れと言います。

肉離れが発症する原因は？

肉離れは筋肉の強い収縮と共に、逆に強く引き伸ばされるような力が加わった時に

起こりやすいと言われています。

具体的には、急なダッシュやストップ動作、切り返し動作、ジャンプやジャンプからの着地

などのタイミングで発症する事が多いとされています。

筋肉疲労の蓄積、ウォーミングアップ不足、筋肉の硬さなどは肉離れを引き起こす要因になります。

発症するとどうなる？

痛めた部分に激痛が走り、それ以上運動する事も歩くことも困難になる場合があります。

時には筋肉が断裂をした瞬間に「プチッ」という音が聞こえる方もいます。

痛みのある所を観察すると、凹みがあったり、内出血などがおきている場合もあります。

スポーツだけでは無く、日常生活でも起こる可能性は高いです。

特にこの時期は急激に寒くなり筋肉が硬くなっている状態ですので、

「信号が変わりそうだから走った瞬間に痛めた」や「大掃除中に痛めた」など

原因は多く有ります。

ゼロスポ鍼灸整骨院【鶴見】・ゆうき鍼灸整骨院では肉離れなどの症状で

お困りの方もしっかりと治療をさせて頂きます。

ハイボルトで炎症を落ち着かせ、治癒促進をしたり

鍼灸治療などを用いて治療をさせて頂きます。

もちろん肉離れの治療が完了後も痛みの出ない体、

怪我のしにくい体作りのサポートもさせて頂きますので

ぜひご相談下さい。お待ちしております(^^)

交通事故治療も対応しております！

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