皆さんこんにちは。

ゆうき鍼灸整骨院の渋谷です！

今回は急性腰痛についてお話ししていきます。

急性腰痛とは、一般的に『ぎっくり腰』と呼ばれています。

急に起こった強い腰の痛み（腰痛）のことを指します。

何か物を持った時や、身体を捻るなどの動作をしたときなどに起こることが多いですが、朝起きた時やくしゃみなど比較的軽度な動きでも起こることがあります。

痛みの原因はさまざまで、腰の中の動く部分（関節）や軟骨（椎間板）に許容以上の力がかかってけがしたような状態（捻挫、椎間板損傷）、腰を支える筋肉やすじ（腱、靱帯）などの柔らかい組織（軟部組織）の損傷などが多いと考えられます。

ぎっくり腰の症状チェックリスト

1. 突然、腰に強い痛みを感じた
2. 前かがみで重いものを持ったら、腰が痛くなった
3. 咳やくしゃみをしたときに、腰が痛くなった
4. 顔を洗う時など何気ない日常の動作の際、腰が痛くなった
5. ゴルフ、野球などのスポーツの際に、腰が痛くなった

これらに当てはまる方は、ぎっくり腰になっている、もしくは今後痛みが強くなってくる可能性は十分大きいです。

ぎっくり腰は一度なってしまうと、繰り返してしまったり、ぎっくり腰が原因で慢性的な腰痛につながってしまうこともあります。

そのためぎっくり腰になった際は、原因をしっかりと追求し、根本治療を心がける必要があります。

ぎっくり腰や慢性的な腰痛になってしまう多くの方の特徴は、インナーマッスルが低下し身体を内側から支えられていないことや、股関節などの関節が硬くなり腰に常時負担が掛かってしまって慢性的な腰痛になってしまうケースが多いです。

そのためゆうき鍼灸整骨院、ゼロスポ鍼灸整骨院【鶴見】では

痛みを急速に抑えるために『鍼灸治療』や『電気療法』を用いて、疼痛の抑制を目指します。

その上で、『骨格矯正』を行い腰にかかる負担を減らしたり、インナーマッスルを鍛えて身体の安定性を出すために『楽トレ』や『運動療法（ストレッチや体操など）』を行なっていきます。

これらを組み合わせて、ぎっくり腰や慢性腰痛を繰り返さないための根本治療を行なっていきます。

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