鶴見区、生麦、豊岡の皆さんこんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】の女良です。

本日は足底腱膜炎についてお話しさせて頂きます。

 

最近は気温も落ち着いてきて運動がしやすい季節になってきましたね！

ランニングやウォーキングを再開、または始める方も多いのではないでしょうか？

急に始めた結果足の裏が痛いと感じた方、以前にも痛くなった事がある方も

いらっしゃると思います。

足底腱膜炎ってご存じですか？

症状としては

□朝起きた時足をついたら足の裏が痛い

□足の裏を押すと痛い

□足の裏が突っ張っている感じがある

□夕方になると痛みが強くなる

□運動後痛みが出る、翌日が痛い

□朝痛いが、動いているうちに徐々に軽減してくる

□階段やつま先立ちなどをすると痛い

などの症状が出てきます。

 

 

 

 

 

 

では足底腱膜炎とは一体なんでしょう？

足底腱膜炎とは足の裏にある、踵から足の指の付け根まで伸びている組織、

足底腱膜が炎症を起こし痛みなどの症状が出る事です。足底腱膜はアーチ状になっている

足の「土踏まず」を支える重要な役割があり足への衝撃を和らげるクッションの役割も担っています。

 

 

足底腱膜炎の原因

□いきなり運動をやり始めた

□ストレッチをせずに運動をする

□運動後もケアはしない

□長時間立ち仕事が多い

□靴を新しくしたばかり

□偏平足気味

□ふくらはぎやアキレス腱を痛めた事がある

などの事があげられます。

その他にも原因は沢山あります。

 

ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】、ゆうき鍼灸整骨院では特殊な電気ハイボルトを使い筋肉を緩めたり、

炎症などを落ち着かせたり、骨盤の歪みからくる脚の長さの違いで筋肉に負担がかかって

しまっているところをゼロ整体などで治療をしていき運動をしやすい体や痛みの出にくい体を

作る事が大事ですね。他にも治療法は色々ございますので、お気軽にご相談下さい(*^^*)

 

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