鶴見区、生麦、豊岡の皆さん！！

こんにちは！

ゆうき鍼灸整骨院・ゼロスポ鍼灸整骨院【鶴見】です☺️

本日は免疫についてお話ししていこうと思います😃

 コロナウイルスに罹らない為に皆さんはどんなことをしていますか？

・手洗いうがい

・手指消毒

・マスク

・換気

・密接・密集は避ける

などが挙げられると思います。

その他にはコロナウイルスを予防する為に免疫力を向上させることが良い方法だと思います。

コロナウイルスがまだまだ終息しない中でコロナウイルスに罹らない為にも免疫力を高めて予防していきましょう！

免疫とは‥

身体にとっての異物であり感染症や病気の原因となるウイルスや細菌が口や鼻などの粘液に付着し感染症や病気を引き起こします。

免疫力が高いとその原因となるウイルスの侵入を防ぐことができます。

免疫力が落ちる原因

・ストレス

・睡眠不足

・偏った食生活

・冷え性

・加齢などが挙げられます。

免疫力が落ちるだけではなく生活習慣が悪くなることにより自律神経が乱れ肩こりや腰痛などといった症状も引き起こします。

一般的な免疫力を高める方法としては

・適度な運動、ストレッチ

・バランスの良い食事

・質の良い睡眠 などで高めることができます。

当院が行っている免疫力を高める方法としては…

主に鍼灸治療を用いております。

鍼ー筋肉を緩めることに特化しており血流をよくします。

灸ー身体に温熱刺激を与えることにより細胞を活性化させ免疫力をアップさせることができます。

身体の悩み相談等ございましたら当院へご連絡下さい！

交通事故治療も対応しております！

詳しくは店舗までご確認ください！

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