鶴見区の皆さんこんにちは！

ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】の女良です！

本日は自律神経についてお話しさせて頂きます。

そもそも自律神経って何？という方も多いと思います。

まず神経は全身に指令を送る中枢神経(脳・脊髄)と、体の隅々まで網の目のように

張りめぐらされている細密なネットワーク機能の末梢神経があり自律神経は末梢神経の一つです。

自律神経は、内臓の働きや呼吸、血液循環、消化、代謝や体温調節など多岐に関わっています。

そして自律神経は２４時間休むことなく働き続けています。私たちの生命を維持していく上で欠かせない

神経で、活発に動いている時や日中に優位になる「交感神経」とリラックスしている時や夕方から夜に

かけて優位になる「副交感神経」に分かれています。

自律神経が乱れるとどんな事が起きるのか？？気になりますね。

□めまい、耳鳴り、立ち眩み

□胃腸の調子が悪い

□下痢や便秘が多い

□顔や手足だけに汗をかく

□朝起きる時にダルイ

□気候の変化に弱い

□寝ても寝ても寝たりない

□夢をよく見る

などの症状が出てしまいます。他にも色々な症状があります。

人によって様々な症状が出てきますが、自律神経が乱れると

昼夜逆転してしまったり気持ちの浮き沈みなども激しくなってきてしまいます。

ではいったいなんで自律神経が乱れるのか？？

整える方法はどうゆう事をするのか？？

などはまた次回でお伝えさせて頂きます(^^)

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