みなさんこんにちは！

ゆうき鍼灸整骨院・ゼロスポ鍼灸整骨院　鶴見です！

今日は季節の変わり目に多いぎっくり腰についてお話ししたいと思います！

季節が変わると、気圧の変化により自律神経が乱れてしまう方が多く体に不調を訴える方が多いです。

鶴見区　ゆうき鍼灸整骨院・ゼロスポ鍼灸整骨院　鶴見にもぎっくり腰の問い合わせが増えております。

自律神経が乱れ身体が痛みやすい状態やエアコンでの冷えや暑さでの熱疲労で特に夏は体を痛めやすいです！

そもそも何でぎっくり腰になるの？と疑問の方が多いと思いますが、諸説は様々ではっきりとした原因は解明されていません。

ただ一番言われているのが、腰、骨盤周囲の筋肉のバランスが悪いと起こります！

体の内側にあるインナーマッスルが上手く働いていない状態で生活していると

（腸腰筋・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群・横隔膜）

外側のアウターマッスルにどんどん負担がかかってきます。

（脊柱起立筋・広背筋）

インナーマッスルとは以前のブログでも紹介しましたので、過去にブログを参照ください！

いろんな働きがある中で、主には体を支える筋肉です！

その支える筋肉が弱いと骨盤や背骨周囲が不安定になり、不安定なまま外側の強い筋肉を使うと痛めやすくなります！

結果としてインナーマッスルがとても大事なのです！！

鶴見区　ゆうき鍼灸整骨院・ゼロスポ鍼灸整骨院　鶴見では症状に対してしっかりカウンセリングや検査を行い原因追及に力を入れております。

腰痛などでお困りの方はお気軽にお問い合わせください。

ぎっくり腰

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