皆さんこんにちは！！

ゆうき鍼灸整骨院の吉本です！！

今日は【姿勢(第三弾)】についてお話ししていきたいと思います。
第一弾、第二弾をまだご覧になってない方は是非ご覧下さい?

これまでは良い姿勢の話をしてきましたが本日は悪い姿勢をとった際に起こる身体の症状について話します。

立っていても座っていても悪い姿勢をとってしまうと身体に様々な症状が起こります。

皆さんは悪い姿勢とはどのような姿勢を思い浮かべますか？？

また、悪い姿勢がどんな影響を身体に及ぼすと思いますか？？

人は見た目が見た目が9割と言われていたり、

人間の第一印象は視覚情報が55％とも言われており、

その時の姿勢が猫背であったりすると、第一印象も悪くなってしまいます。

悪い姿勢?
・猫背
・反り腰
・巻き肩
・足を組む
・スマホ首(ストレートネック) など

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症状としてはこのような症状があります?
・腰痛
・肩凝り
・頭痛
・むくみ
・倦怠感
・集中力の低下
・内臓の働きの低下　など

上記のようにいろいろな症状があります。最近よく聞く自律神経の乱れなども姿勢が関係していたりします！社会人の人も学生さんも姿勢が良くなることによって仕事効率や集中力が増すので姿勢は良い方が良いですね??

なのでPart1やPart2でお話したように姿勢をチェックして意識して良い姿勢をキープしていきましょう♪

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