腱鞘炎は整体で改善できる？原因から治療法まで徹底解説！

1. はじめに

「指や手首が痛くて動かしにくい…」「病院では湿布や痛み止めしかもらえなかった…」

このような腱鞘炎の症状に悩んでいる方は多いのではないでしょうか？腱鞘炎は手や指の使いすぎが原因で起こる炎症性疾患ですが、適切な施術を受ければ痛みの緩和や根本改善が可能です。

病院では薬や注射が主な治療法となりますが、整体によるアプローチは腱鞘炎の原因そのものに働きかけ、症状を根本から改善できる可能性があります。

本記事では、腱鞘炎の病態や症状、原因、病院での治療との違い、整体がどのように腱鞘炎の改善に役立つのか、さらにゼロスポ鍼灸整骨院 鶴見の施術の特徴について詳しく解説します。

2. 腱鞘炎とは？病態と症状

2.1 腱鞘炎の病態とは

腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱」と、それを包む「腱鞘」に炎症が起こり、痛みや腫れが生じる疾患です。

特に、指を頻繁に使う仕事や趣味を持つ人、スマホやパソコンの操作が多い人に発症しやすい傾向があります。

代表的な腱鞘炎の種類は以下の2つです。

✅ ド・ケルバン病（狭窄性腱鞘炎）

• 親指を広げたり動かしたりすると手首に痛みが走る
• 進行すると親指の動きが制限され、日常生活に支障が出る

✅ ばね指（弾発指）

• 指を曲げ伸ばしすると引っかかる感じがあり、カクッと音がする
• 症状が進むと指が曲がったまま伸ばせなくなる

2.2 腱鞘炎の症状

✅ 初期: 指や手首の違和感、軽い痛み
✅ 中期: 動かすと痛みが増し、腫れや熱感を伴う
✅ 重症: 指や手首が動かしにくくなり、完全に曲げ伸ばしができなくなる

このような症状が見られた場合、早めに治療を開始することで回復が早まり、悪化を防ぐことができます。

3. 腱鞘炎の原因とは？

✅ 手や指の使いすぎ（オーバーユース）

• スマホやパソコンの操作
• 楽器の演奏
• スポーツ（テニス・ゴルフなど）

✅ ホルモンバランスの変化

• 妊娠・出産期や更年期の女性は腱の炎症が起こりやすい

✅ 加齢による腱の硬化

• 年齢とともに腱が硬くなり、炎症が起こりやすくなる

✅ 糖尿病・リウマチなどの疾患

• 代謝や免疫の異常が腱や関節の炎症を引き起こす

4. 病院での腱鞘炎治療と整体の違い

4.1 病院での一般的な治療

✅ 湿布や痛み止めの処方
✅ ステロイド注射（炎症を抑える）
✅ 装具（サポーター）による固定

しかし、病院での治療は一時的な痛みの軽減が目的であり、根本的な解決には至らないことが多いです。

4.2 整体による腱鞘炎の根本治療

整体では、腱鞘炎の原因となる筋肉や関節のバランスを調整し、痛みを和らげるだけでなく再発を防ぐことができます。

✅ 筋膜リリース（手技療法）

• 前腕や手首の筋肉をほぐし、腱や腱鞘への負担を軽減

✅ 関節調整

• 手や指の可動域を広げ、動きをスムーズにする

✅ 姿勢矯正

• 腱鞘炎になりにくい体の使い方を指導

整体は、腱鞘炎を根本から改善し、再発しにくい状態にするのが特徴です。

5. 鍼灸による腱鞘炎の治療効果

5.1 鍼灸のメリット

✅ 痛みを和らげる（ツボ刺激で炎症を抑制）
✅ 血流を改善し、腱の回復を促す
✅ 筋肉の緊張を緩和し、手首や指の動きをスムーズにする

特に、**「合谷（ごうこく）」や「陽池（ようち）」**といったツボを刺激することで、痛みの軽減と可動域の改善が期待できます。

6. ゼロスポ鍼灸整骨院 鶴見の特徴

✅ 整体×鍼灸の組み合わせ施術で早期回復を実現
✅ 一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術
✅ 再発予防のためのリハビリ・セルフケア指導を徹底

痛みを和らげるだけでなく、再発を防ぐための施術を提供しています。

7. まとめ：腱鞘炎は整体で根本改善が可能！

腱鞘炎は、適切な整体と鍼灸治療を受けることで改善が期待できます。
病院での治療と並行して、整体を取り入れることで、より早い回復と再発予防が可能になります。

📍 住所: 〒230-0062 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町14-32カーサ・カコ101
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🕘 営業時間: 月～金 10:00～20:00 / 土日祝 9:00～19:00

腱鞘炎でお悩みの方は、ぜひゼロスポ鍼灸整骨院 鶴見へご相談ください！