腱鞘炎の症状でお悩みの方へ

「手首や指が痛くてつらい」「スマホやパソコンを使うと痛みが増す」「ドアノブを回すのがしんどい」など、日常生活で指や手首を使うたびに痛みを感じていませんか？

それは、腱鞘炎の可能性があります。腱鞘炎は特定の動作を繰り返すことで炎症が起こる疾患ですが、適切なケアを行うことで改善が期待できます。本記事では、腱鞘炎の原因や整体・鍼灸による解決策について詳しく解説します。

腱鞘炎とは？

腱鞘炎とは、腱（筋肉と骨をつなぐ組織）を覆う腱鞘が炎症を起こし、痛みや腫れを引き起こす疾患です。特に手首や指に多く見られ、進行すると痛みで物を持つのも困難になることがあります。

代表的な腱鞘炎には以下の2種類があります。

1. ドケルバン病

親指の腱が腱鞘内で炎症を起こし、手首の親指側に痛みが生じるもの。スマートフォンの操作や長時間のマウス使用が原因となることが多いです。

2. ばね指（弾発指）

指を曲げ伸ばしする際に引っかかるような感覚があり、症状が進むと指が動かなくなることも。家事や育児で手を酷使する人に多く見られます。

腱鞘炎の主な原因

腱鞘炎は以下のような原因によって引き起こされます。

1. 手や指の酷使

長時間のスマホ操作、キーボード入力、ピアノ演奏など、手を繰り返し使う動作が原因で炎症が起こります。

2. ホルモンバランスの変化

妊娠・出産期や更年期の女性はホルモンの影響で腱や腱鞘の柔軟性が低下し、炎症を起こしやすくなります。

3. 加齢による組織の変性

加齢とともに腱や腱鞘が硬くなり、炎症が起こりやすくなります。

4. 関節や筋肉のバランスの崩れ

姿勢の悪化や体の使い方の癖によって手首や指に負担がかかると、腱鞘炎を引き起こすことがあります。

腱鞘炎の整体・鍼灸による解決策

腱鞘炎は放置すると悪化するため、適切なケアが必要です。整体や鍼灸によるアプローチは、痛みを軽減し再発を防ぐのに効果的です。

整体によるアプローチ

整体では、腱鞘炎の原因となる手首や指への負担を軽減し、根本的な改善を目指します。

• 姿勢改善：首や肩の歪みが手首や指に負担をかけていることがあるため、姿勢を整えることで腱鞘炎の症状を緩和します。

• 筋肉のバランス調整：前腕や手の筋肉の緊張をほぐし、腱への負担を軽減します。

• 関節の可動域改善：手首や指の関節の動きをスムーズにすることで、腱鞘炎の症状を和らげます。

鍼灸によるアプローチ

鍼灸では、東洋医学の観点から炎症を抑え、血流を促進することで腱鞘炎の症状を和らげます。

• 痛みの軽減：鍼刺激により脳内でエンドルフィン（天然の鎮痛物質）が分泌され、痛みを和らげます。

• 血流促進：灸や鍼の刺激により、血流が改善し、腱や筋肉の修復が促進されます。

• 神経の働きを整える：鍼灸は自律神経のバランスを整える効果もあり、体の回復力を高めます。

整体・鍼灸による改善の根拠

整体や鍼灸が腱鞘炎の改善に有効である根拠は以下のとおりです。

1. 科学的研究による裏付け

鍼治療が炎症を抑える作用を持つことは、近年の研究でも示されています。鍼刺激によって血流が改善し、組織の回復が促されることが明らかになっています。

また、整体による筋肉調整や姿勢改善が手首への負担を軽減し、腱鞘炎の再発を防ぐことが分かっています。

2. 実際の臨床例

腱鞘炎の症状が整体や鍼灸によって改善したというケースは多数報告されています。特に、手首の可動域が広がり、痛みが軽減したという声が多く寄せられています。

3. 体の自然治癒力を高める

整体や鍼灸は、単に痛みを抑えるだけでなく、体の本来の回復力を引き出す施術です。そのため、薬や手術に頼らずに改善を目指すことができます。

まとめ

腱鞘炎は、手首や指の使い過ぎ、ホルモンバランスの変化、筋肉の緊張などが原因で発症します。整体や鍼灸を取り入れることで、痛みを軽減し、再発を防ぐことが可能です。

当院では、腱鞘炎の根本原因にアプローチする施術を行い、患者様が快適な生活を送れるようサポートしています。お困りの方はぜひ一度ご相談ください。

ゼロスポ鍼灸整骨院 鶴見

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