こんにちは、横浜市鶴見区にある「ゼロスポ鍼灸・整骨院鶴見」のブログ担当です。今回は多くの方が悩まされる「ギックリ腰」についてお話ししたいと思います。急に腰に激痛が走り、動けなくなってしまうこの症状は、誰にでも起こりうるものです。その原因と、当院で行っている施術についてご紹介します。

ギックリ腰の原因

ギックリ腰の正式名称は「急性腰痛症」で、その名の通り、突然発症する腰の痛みを指します。この痛みの原因はさまざまで、以下のようなものが考えられます。

1. 筋肉や靭帯の損傷
   重いものを持ち上げたり、急な動作をしたりすると、腰の筋肉や靭帯に過度な負担がかかり、微細な損傷が起こることがあります。この結果、激しい痛みが生じるのです。

2. 姿勢の悪さ
   日常生活での姿勢が悪いと、腰椎やその周りの筋肉に慢性的な負担がかかります。これにより、ギックリ腰を引き起こしやすい状態になってしまいます。

3. 筋力不足や柔軟性の低下
   腹筋や背筋の筋力が低下していると、腰にかかる負担が増加します。また、柔軟性が低いと関節や筋肉が硬直しやすくなり、ギックリ腰を誘発しやすくなります。

当院での施術内容

ゼロスポ鍼灸・整骨院鶴見では、ギックリ腰に対する効果的な施術を提供しています。痛みの原因や程度に応じて、以下のような施術を行います。

1. 痛みの緩和を目的とした施術
   ギックリ腰の痛みが強い場合、まずは痛みを和らげることが最優先です。鍼灸や整骨手技を用いて、痛みを軽減し、患部の緊張をほぐしていきます。これにより、症状の悪化を防ぎ、早期の回復を目指します。

2. 骨盤矯正
   骨盤の歪みがギックリ腰の原因となっている場合、骨盤矯正を行います。正しい姿勢を取り戻すことで、腰への負担を軽減し、再発の予防につなげます。

3. 筋力強化と柔軟性の向上
   症状が落ち着いた段階で、筋力強化やストレッチを指導します。これにより、再発を防ぎ、長期的な健康維持をサポートします。

当院のおすすめポイント

ゼロスポ鍼灸・整骨院鶴見では、個々の症状や生活習慣に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。ギックリ腰は放置すると慢性化する恐れがあるため、早期の治療が重要です。当院では、経験豊富なスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、最適な施術プランを提案します。

また、当院は痛みの緩和だけでなく、再発予防や根本的な改善を目指したアプローチを重視しています。例えば、骨盤矯正や筋力トレーニングを組み合わせることで、痛みの原因を徹底的に解消し、健康な体づくりをサポートします。

まとめ

ギックリ腰は、突然襲ってくる厄介な症状ですが、適切な治療を受けることで早期に回復することが可能です。もしギックリ腰でお困りの際は、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院鶴見までご相談ください。私たちと一緒に、健康な生活を取り戻しましょう。

ご予約やご質問は、当院までお気軽にお問い合わせください。