皆さん、こんにちは！
ゼロスポ鍼灸整骨院【鶴見】です！

今回は寒暖差疲労とその影響により起こりうる体の不調についてご紹介していきます。
寒暖差疲労とは、私たちの体が「寒暖差によって疲労が蓄積した状態」を指します。季節の変わり目に大きな気温の変化があったり、朝と夜とで気温差が激しかったりすると、体は寒暖差を感じて疲労を溜め込んでしまうのです。

人間の体には、暑いと汗をかくように、外気温の高さに応じて体温調節を行う機能が備わっています。この体温調節の役割を担う神経が「自律神経」ですが、この自律神経が正常に機能するためには、一定以上のエネルギーが必要。気温差が大きいほどこのエネルギー消費も激しくなります。気温差が激しい状態が続いてエネルギーが枯渇すると、体も疲れてしまうのです。

症状は個人によって様々ですが主に
・頭痛
・全身の倦怠感
・イライラ
・不安症状
・アレルギー症状
・冷え
・むくみ
・肩こり
・首こり
・腰痛
・めまい
・胃腸障害
などの症状が起きます。

当院ではこれらの症状をコリや身体の硬さを整体でほぐし、自律神経には鍼灸でアプローチし神経を整えるメニューを行っております。
また、患者様ご自身で出来るセルフケアの提案もさせて頂いております。

冬で起きた辛いお体のお悩みがございましたら是非ご連絡ください！

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【ゼロスポ鍼灸・整骨院『鶴見』】

〒２３０－００６２

神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１４－３２

カーサ・カコ１０１

TEL：０４５－６３３－４３３７

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