皆様こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です🎵

本日は前回に引き続き姿勢のお話です。

スウェイバック姿勢についてお話ししたいと思います！

そもそも、みなさんスウェイバック姿勢をご存じですか？
実はこの姿勢、単純な『反り腰』や『猫背』と間違われやすいのです。

なぜ？
上半身が下半身よりも後ろに位置した状態の姿勢です。
骨盤が前方にに移動し腰は反り腰の状態になり、重心が後ろになります。
そのまま後ろに倒れないように背中を丸めて猫背のような姿勢になります。
これがスウェイバック姿勢です。
肩こりや腰痛の原因にもなります！

そしてこの姿勢、腸腰筋の不足や上手く使えていないことが原因で起きるのです。
※腸腰筋は背骨から股関節の内側についていて、骨盤の前傾や脊椎のS字カーブを支える役割があります。

という事は、単純な話。
この腸腰筋をしっかりと使えるようにし、尚且つ歪みの無い身体を作っていければ
良くなっていく確率が高い、ということになります。

当院では整体でお身体の歪みを整え、楽トレという機械を使用して
インナーマッスルである腸腰筋を鍛えることで、お身体のお悩みを解決していく治療をご用意しております！
ですので是非一度ご来院ください♪

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【ゼロスポ鍼灸・整骨院『鶴見』】

〒２３０－００６２

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