みなさんこんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です🎵

最近は暖かくなってきたと思ったら、次の日には急激に寒くなるなど
1日で気温の差が大きくなる日が多くなってきています。
お身体の不調などはございませんか？

『なんだか最近、首がこるような・・・』
そんな症状、ありませんか？
実はそれ、寒暖差が原因かもしれないの、知っていますか？

気温の差が大きくなると自律神経が乱れ身体が疲れてしまいます。
気温の変化に身体がついていけなくなる＝自律神経の機能が過剰に働き疲れが出る
ということです。

寒暖差疲労による身体の症状で多いのが
・頭痛
・首、肩こり
といったものです。
心当たりがある方も多いのではないでしょうか？

さらに他の症状として精神的な不調があげられたりします。

その中でもこの組み合わせはこういうタイプに寒暖差疲労、
など細かく分けることが出来るなどといった文献も見受けられます。

では、この寒暖差疲労での肩こり、どう改善したらいいのか。
まずは適度な運動がすぐさま考えられますね。
散歩から始めてみるのもよし、ストレッチをしてみるのもよし！
ご自身で出来るところからケアを始めてみてください☆

当院ではコリの改善はもちろん、自律神経を整えやすくするために鍼灸治療も行っています！
自律神経を整えることでそもそもの原因を解消しませんか？
また整体で姿勢を正し、楽トレでインナーマッスルを鍛えることで姿勢の改善に繋がり、
負担のかかりにくいお身体を作っていく手助けが出来ます☆

まずはお試しで、一度来院してみてはいかがでしょうか？