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秋の睡眠障害について（ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】・ゆうき鍼灸整骨院）｜鶴見ゼロスポ鍼灸・整骨院鶴見

秋の睡眠障害について（ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】・ゆうき鍼灸整骨院）

皆様こんにちは！
ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です????

暑い日が続いた夏が段々終わりに近づいてきましたね。
夏が終わりやってくるのはそう、秋です！

秋といえば、実は不眠症の方が増えやすい時期なのをご存じでしたか…？????

気温が不安定になるので、そもそも身体がうまく眠りに入っていけなくなったり、
眠りが浅くなったりしやすいのです。

さらに秋は夏に比べて日照時間が短くなりますね。
そうすると、『セロトニン』という脳内の『平常心や安定感』をもたらす物質が不足して、
秋鬱につながってしまう場合もあるのです。

 

 

秋鬱になると夜間の不眠の他にも逆に朝起きれなくなったり、日中眠くなったり
と言った過眠に走ってしまう場合も…

…そうです、実はこれも『自律神経の乱れ』から始まっていると言っても過言じゃないのです。

『自律神経の乱れ』、実はこれって姿勢の崩れからきている場合もあることをご存じですか？
姿勢の乱れは自律神経の乱れ！

当院では、姿勢から自律神経の乱れにアプローチして施術することも出来ます！
整体で歪んでしまった姿勢を正して、
楽トレという機械を使って、姿勢を安定させるためのインナーマッスルをつけていきます♪

一緒に自律神経の乱れから正していきましょう！

お困りの方や他にも気になる症状ございましたらお気軽にご連絡ください(^O^)／

 

【ゼロスポ鍼灸・整骨院】

〒２３０－００６２

神奈川県横浜市鶴見区豊岡町１４－３２

カーサ・カコ１０１

TEL：０４５－６３３－４３３７

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